Skigymnastik? Hat wohl ein jeder schon mal mitgemacht und unterscheidet sich arg von Trainer zu Trainer. Wir sehen uns heute mal einen Trainingsausschnitt von „Mikaela Shiffrin“ an: Mit einem Olympia-Sieg 2014 und Weltmeister-Titeln 2013 / 2015 sicherlich nicht die schlechteste Entscheidung…
Wer den Zusammenhang zur Schwerathletik sucht: Das vielerorts proklamierte und leider oftmals vernachlässigte Alternativtraining / Ausgleichstraining rund um die Kerndisziplin kann sich so – oder natürlich auch anders aufbauen (und ist ganz sicher nicht von Nachteil). Nicht vergessen: Auch für die Ski-Alpinisten (wie etwa Mikaela selbst) ist dieses Trainings im Video lediglich vorbereitend angedacht.
Also: Augen auf!